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Vollständiger Leitfaden zur Verwendung von Mandelmilch in Speisen und Getränken

Mandelmilch ist eine beliebte Alternative zu Molkereimilch, mit einer Reihe von Anwendungen in Speisen und Getränken. Es hat eine cremige Textur und einen nussigen Geschmack, was es zu einer großartigen Ergänzung für Smoothies, Lattes und andere Rezepte macht. Dieser vollständige Leitfaden zur Verwendung von Mandelmilch in Speisen und Getränken führt Sie durch die verschiedenen Arten, ihre gesundheitlichen Vorteile und wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren können. Von Backen und Desserts bis hin zu herzhaften Gerichten und Getränken finden Sie viele Rezeptideen zum Kochen mit Mandelmilch.

Sie erfahren auch mehr über die Umweltauswirkungen der Wahl von Mandelmilch und wie Sie die beste Option für Ihre Bedürfnisse auswählen. Machen Sie sich bereit, die Welt der Mandelmilch und all die köstlichen Möglichkeiten zu entdecken, die sie zu bieten hat!

Was sind die besten Möglichkeiten, Mandelmilch zuzubereiten und zu verwenden?

Es gibt verschiedene Arten von Mandelmilch zur Auswahl. Ungesüßte Mandelmilch ist eine beliebte Wahl für diejenigen, die den Zusatz von Zucker in ihrer Ernährung reduzieren möchten. Es ist auch die beste Option zum Backen und Kochen, da es den Geschmack Ihrer Gerichte nicht verändert. Gesüßte Mandelmilch, wie Mandelmilch mit Vanillegeschmack, ist eine hervorragende Ergänzung zu Smoothies und Lattes. Sie können auch Mandelmilch mit Schokoladengeschmack finden, die sich hervorragend eignet, um Rezepten Süße zu verleihen, ohne raffinierten Zucker zu verwenden. Oder Sie könnten ungesüßte aromatisierte Mandelmilch wie Kokosnuss- oder Bananengeschmack probieren. Diese bieten die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie normale ungesüßte Mandelmilch, aber mit einem Twist! Sie können diese in Smoothies oder Haferflocken für zusätzlichen Geschmack verwenden oder eine cremige heiße Schokolade mit Mandelmilch mit Schokoladengeschmack zubereiten. Es gibt viele Möglichkeiten, Mandelmilch in Speisen und Getränken zu genießen!

Umweltauswirkungen von Mandelmilch

Wenn Sie erwägen, Mandelmilch zu verwenden, ist es wichtig, sich der Umweltauswirkungen bewusst zu sein. Mandeln sind eine wasserintensive Kulturpflanze, was bedeutet, dass für ihre Produktion große Mengen Wasser benötigt werden. Dies hat zu Bedenken hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf die kalifornische Wasserversorgung und die allgemeine Nachhaltigkeit geführt. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Mandelmilch oft in Plastikbehältern verpackt ist, was zu ihrem ökologischen Fußabdruck beitragen kann. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, die Umweltbelastung bei der Wahl von Mandelmilch zu reduzieren. Eine besteht darin, nach Marken zu suchen, die Produkte anbieten, die mit organischen und lokal angebauten Mandeln hergestellt werden. Darüber hinaus können Sie sich für verpackte Sorten entscheiden, die weniger Verpackung benötigen als herkömmliche Kartons oder Milchtüten. Es gibt sogar Marken, die nachfüllbare Behälter anbieten, sodass Sie sich keine Gedanken über den Plastikmüll aus mehreren Behältern machen müssen.

Ideen für milchfreie Mandel Mahlzeiten
Schokoladen-Mandel-Tannenzapfen

Wenn Sie etwa 25 Minuten Zeit in der Küche haben, könnten Schokoladen-Mandel-Tannenzapfen ein hervorragendes glutenfreies, laktosefreies und FODMAP-freundliches Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,39 $ pro Portion. Eine Portion enthält 497 Kalorien , 9 g Eiweiß und 35 g Fett . Eine Mischung aus Backfett, Mandeln, halbsüßen Schokoladenstückchen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Es eignet sich gut als Beilage. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 53 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Mandel-Zartbitterschokoladenpfannkuchen mit Zartbitterschokoladensauce , Mandelbutter- und Schokoladenquadrate und Mandel-Schokoladen-Karamellriegel .

Kirsch-Apfel-Gitterkuchen

Kirsch-Apfel-Gitterkuchen ist ein Dessert für 8 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4 g Eiweiß , 14 g Fett und insgesamt 343 Kalorien . Für 1,36 $ pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Apfelsaft, Maisstärke, Kirschen und gemahlenen Zimt. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 5 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie Diät einhalten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 35 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Frühstücksmuffins mit Apfel, Kirsche, Birne und Mandeln , Kirsch-Beeren-Kuchen mit Agavendicksaft-Butterkruste und Apfel-Pudding-Kuchen mit Haferflockenkruste sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Karamellcreme-Crêpes

Vergessen Sie Essen zu gehen oder Essen zu bestellen, wenn Sie Appetit auf mediterranes Essen haben. Versuchen Sie, Karamellcreme-Crêpes zu Hause zu machen. Für 1,37 $ pro Portion bekommen Sie ein Frühstück für 6 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 215 Kalorien . Wenn Sie Mandeln, Milch, Himbeeren und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 39 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Baileys Irish Cream Crêpes mit Sahne , Nutella-Crêpes und Eiscreme und Buchweizen-Crêpes .

Ingwerhähnchen für zwei

Ingwerhähnchen für zwei könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ist für 2 Personen und kostet 1,85 $ pro Portion. Eine Portion enthält 611 Kalorien , 37 g Eiweiß und 17 g Fett . Dieses Rezept von Taste of Home erfordert gesplitterte Mandeln, Ingwerwurzel, Maisstärke und Reisessig. Dieses Rezept wird von 4 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Es ist perfekt für den Valentinstag . Mit einer Spoonacular- Bewertung von 78 % ist dieses Gericht solide. Probieren SieHeilbutt mit Soja-Ingwer-Glasur und Ingwer-Pfirsich-Relish , Chess Pie auf zwei Arten und Schokoladensuppe für zwei für ähnliche Rezepte.

Schokoladen-Eclair-Quadrate

Man kann nie genug mediterrane Rezepte haben, also probieren Sie doch einmal Chocolate Eclair Squares. Eine Portion enthält 227 Kalorien , 3 g Eiweiß und 8 g Fett . Für 73 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 16 Personen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Jell-O® Vanillepudding, Vanillewaffeln, Zartbitterschokolade und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten . Es eignet sich gut als Vorspeise. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist verbesserungswürdig. Probieren Sie Mandelbutter- und Schokoladenquadrate , Schokoladen-Blätterteigquadrate und Rice Krispies-Quadrate mit Cranberrys und weißer Schokolade für ähnliche Rezepte.

Dilly Roastbeef-Sandwich

Das Dilly Roastbeef-Sandwich ist ein Hauptgericht für eine Person. Eine Portion enthält 374 Kalorien , 21 g Eiweiß und 19 g Fett . Für 1,91 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Wenn Sie Brot, Frischkäse, Dill und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 5 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Wertung von 51 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Ingwer-Roastbeef , mit zerkleinertem Roastbeef gefüllte Süßkartoffeln (Whole 30 & PALEO) und Mandel-Sandwich-Kekse .

Karamellcremes

Karamellcremes sind in etwa 35 Minuten fertig. Für 31 Cent pro Portion erhalten Sie ein Hors d'œuvre für 18 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 292 Kalorien , 2 g Eiweiß und 14 g Fett pro Portion. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich braunen Zucker, Eigelb, Salz und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine sehr schlechte (aber noch machbare) Spoonacular-Bewertung von 0 % . Ähnliche Rezepte sind Schokoladen-Karamell-Törtchen , Mandel-Schokoladen-Karamell-Riegel und Apfelkuchen mit Karamell-Braunzucker-Glasur .

Schnelle Himbeertorte

Sie brauchen ein glutenfreies Dessert ? Eine schnelle Himbeertorte könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept reicht für 10 Personen und kostet 68 Cent pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 250 Kalorien . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Eine Mischung aus Puderzucker, Rührkuchen, kleinen Bechern Zitronenpudding und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine sehr schlechte (aber noch machbare) Spoonacular-Bewertung von 0 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Himbeer-Cupcakes mit Himbeerglasur , Mandeltorte und Mandeltorte mit Sahne und Kirschen .

Haferkeks-Pizza

Die Zubereitungszeit für Haferkeks-Pizza beträgt rund 40 Minuten . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Eiweiß , 19 g Fett und insgesamt 424 Kalorien . Für 59 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 5 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept reicht für 12 Personen. Es eignet sich gut als mediterranes Hors d'œuvre. 157 Personen fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Für dieses Rezept von Taste of Home werden schnellkochende Haferflocken, Eier, Kokosnuss und Walnüsse benötigt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % , was sehr schlecht ist (aber noch machbar). Ein gesünderer Cookie mit Mini-M&Ms , Mandelkeksriegel und Apfel-Zimt-Keksriegeln sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Feiertags-Shortbread

Holiday Shortbread ist ein ovo-lakto-vegetarisches Rezept für 42 Portionen. Eine Portion enthält 186 Kalorien , 1 g Eiweiß und 9 g Fett . Für 14 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 2 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Butter, Mehl, Vanilleextrakt und farbigen Zucker. Es eignet sich gut als preiswertes Dessert. 1 Person fand dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine verbesserungswürdige Spoonacular-Wertung von 0 % . Mandel- und Cranberry-Shortbread ,Apfeltarte + Gewürzcreme + Zimt-Shortbread und Kakao-Pekannuss-Shortbread-Kekse sind diesem Rezept sehr ähnlich.

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