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Kokosmilch für Getränke und Mahlzeiten zu Hause zubereiten

Kokosmilch ist eine einzigartige und vielseitige Zutat, die in einer Vielzahl von Getränken und Mahlzeiten verwendet werden kann. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für gesunde Fette und seine cremige Textur erzeugt einen einzigartigen Geschmack, der schwer zu reproduzieren ist. Die Zubereitung von Kokosmilch zu Hause ist ein einfacher Vorgang und kann mit minimalen Zutaten erfolgen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Morgen-Smoothie oder Abendessen eine nahrhafte Note zu verleihen.

Es ist auch ein ausgezeichneter Ersatz für Kuhmilch und kann zur Herstellung von milchfreiem Eis und anderen cremigen Desserts verwendet werden. Mit ein paar einfachen Schritten können Sie Kokosmilch für Getränke und Mahlzeiten zu Hause zubereiten und ihren einzigartigen Geschmack und ihre ernährungsphysiologischen Vorteile genießen.

Wie kann ich Kokosmilch für Getränke und Mahlzeiten zubereiten?

Die Zubereitung von Kokosmilch zu Hause ist einfach und erfordert nur wenige einfache Zutaten. Beginnen Sie damit, ungesüßte, geraspelte oder fein gehackte Kokosflocken zu kaufen. Die Flocken über Nacht oder etwa acht Stunden in gefiltertem Wasser einweichen. Nachdem die Einweichzeit abgelaufen ist, mixen Sie die Mischung, bis sie cremig und glatt ist. Nach dem Mischen die Flüssigkeit mit einem Seihtuch oder einem Nussmilchbeutel in eine Schüssel abseihen. Drücken Sie so viel Flüssigkeit wie möglich aus, bevor Sie die restlichen Feststoffe entsorgen. Ihre Kokosmilch ist jetzt gebrauchsfertig! Es sollte bis zu fünf Tage haltbar sein, wenn es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt wird. Wenn Sie es in Getränken oder Mahlzeiten verwenden, vergessen Sie nicht, die Mischung vor dem Servieren umzurühren, damit all ihre reichen Aromen gleichmäßig in Ihrem Gericht verteilt werden.

Verschiedene Rezepte mit Kokosmilch

Bei der Zubereitung von Kokosmilch hast du je nach Rezept einige Möglichkeiten. Für die meisten Getränke und Mahlzeiten kannst du entweder Kokosmilch aus der Dose oder frische Kokosmilch verwenden. Kokosmilch aus der Dose ist leichter im Handel zu finden und hat eine dickere Konsistenz als frische Kokosmilch. Andererseits bietet frische Kokosmilch mehr Geschmack und ist im Allgemeinen günstiger als Kokosmilch aus der Dose. Wenn Sie Kokosmilch aus der Dose verwenden, müssen Sie nur die Dose öffnen und sie direkt in Ihr Rezept gießen. Wenn du frische Kokosmilch verwendest, musst du sie durch ein Seihtuch passieren, um alle Schalen- oder Schalenstücke zu entfernen, die nach dem Öffnen der Kokosnüsse zurückbleiben könnten. Sobald dies erledigt ist, können Sie die abgesiebte Flüssigkeit zu jedem Getränk oder Essensrezept hinzufügen, das Sie zubereiten.

Verschiedene Arten von Kokosmilch

Wenn Sie Kokosmilch zu Hause zubereiten, können Sie zwischen zwei Arten von Kokosmilch wählen: aus der Dose und aus der Hausgemachten. Kokosmilch in Dosen ist in beliebten Lebensmittelgeschäften erhältlich und bietet eine bequeme Möglichkeit, Kokosmilch in Gerichte einzuarbeiten. Sie ist oft cremiger als selbstgemachte Kokosmilch, enthält aber auch mehr Zusatzstoffe wie Konservierungsstoffe, Stabilisatoren und Emulgatoren. Andererseits ist die Zubereitung Ihrer eigenen hausgemachten Kokosmilch eine großartige Option für diejenigen, die nach einer gesünderen Alternative suchen. Um hausgemachte Kokosmilch herzustellen, benötigst du zerkleinerte ungesüßte Kokosflocken und gefiltertes Wasser. Das Verhältnis von Wasser zu Flocken variiert je nachdem, wie dick oder dünn das Endprodukt sein soll. Sie können das Rezept nach Bedarf leicht anpassen, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten. Nach dem Kombinieren der Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine die Mischung durch ein Käsetuch oder einen Nussbeutel passieren, um alle verbleibenden Partikel zu entfernen. Und da haben Sie es! Ihre frisch zubereitete Kokosmilch kann sofort in Getränken oder Mahlzeiten verwendet werden.

Ideen für milchfreie Kokosnuss Mahlzeiten
Fisch mit Zitronensauce

Fisch mit Zitronensauce ist ein glutenfreies, laktosefreies und pescetarisches Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 29 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 162 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 2,8 $ pro Portion deckt dieses Rezept 14 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 8 Leute fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich College Inn® Hühnerbrühe, Olivenöl, Fischfilets und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 17 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 91 % , was spektakulär ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie Einfaches Fisch-Molee (Fischeintopf nach südindischer Art mit Kokosnuss) , Gebackener Fisch mit Zitrone undZitronen- oder Limettenglasur für Huhn, Fisch oder Gemüse gefallen.

Klebrige Schoko-Pekannuss-Brötchen

Für die Zubereitung von Chocolate-Pecan Sticky Buns sind von Anfang bis Ende etwa 35 Minuten erforderlich. Eine Portion enthält 273 Kalorien , 3 g Eiweiß und 16 g Fett . Das Rezept reicht für 20 Personen. Für 49 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 5 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Pekannusshälften, Kokosnuss-Pekannuss-Zuckerguss, Milchschokoladenküssen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder zubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine eher schlechte Spoonacular-Bewertung von 29 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Pecan Sticky Buns , Pumpkin Sticky Buns und Best Sticky Buns .

Silberfisch

Die Zubereitung von Silver Fish dauert von Anfang bis Ende etwa 2 Minuten . Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 3,39 $ pro Portion. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses milchfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept enthält 173 Kalorien , 2 g Eiweiß und 1 g Fett pro Portion. 14 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Hühnerbrühe, Minze, Jigger-Gin und Jigger-Wodka. Es eignet sich gut als recht teures Hors d'œuvre. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Easy Fish Molee (Fischeintopf nach südindischer Art mit Kokosnuss) , Fisch nach Hunan-Art und Fischfilets mit knuspriger Guacamole-Krone .

Haferkeksmischung im Glas

Haferkeksmischung im Glas ist ein Dessert für 100 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 1 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 158 Kalorien . Für 15 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie Diät einhalten. 7 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kokosnuss, Salz, braunen Zucker und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist verbesserungswürdig. Probieren Sie Pineapple Cake Mix Cookie Bars , Cake Mix Cookie Bars Brownie und Southern 7 Layer Salad in a Mason Jar für ähnliche Rezepte.

Cremiger Milchreis

Cremiger Milchreis ist vielleicht genau das Dessert, nach dem Sie suchen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie Rezept hat 438 Kalorien , 11 g Eiweiß und 6 g Fett pro Portion. Für 42 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Reis, Schlagsahne, Reis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten . Mit einer Spoonacular -Bewertung von 42 % ist dieses Gericht solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Cremiger Schokoladenpudding mit Kokosnuss-Schlagsahne , Gebackener Milchreis mit Rosinen und Gebackener Milchreis .

Heiße Kokosnussschokolade

Das Rezept für Kokosnuss-Heiße Schokolade kann in etwa 20 Minuten zubereitet werden. Für 1,63 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11 g Eiweiß , 28 g Fett und insgesamt 518 Kalorien . 21 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es eignet sich gut als Getränk. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich braunen Zucker, braunen Zucker, Kristallzucker und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 53 % verdient . Diese Wertung ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Sehr leckerer Kokosnusskuchen mit sehr leckerer Kokosnuss-Buttercreme , Gerösteter Kokosnuss-Schokoladenkuchen ohne Backen mit Schokoladenmakronen-Keksen und Pfefferminz-Heißschokoladen-Cupcakes .

Scharfe Paprika und Mais

Das Rezept „Scharfe Paprika und Mais“ kann in etwa 35 Minuten zubereitet werden. Das Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 313 Kalorien , 8 g Eiweiß und 14 g Fett . Für 1,24 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenigen Leuten schmeckte diese Beilage wirklich. 1 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Wenn Sie gemahlenen Senf, Maiskolben, Knoblauchsalz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 48 % . Ähnliche Rezepte sind „Scharfes Kokosnuss-Curry mit Paprika, Pak Choi und Tomaten“ , „Mais-Muffins mit frischem Mais“ und „Mais-, Frühlingszwiebel- und Cotija-Knödel in einer Kokosnuss-Mais-Brühe“ .

Viva Las Vanille-Waffelpudding

Viva Las Vanilla Wafer Pudding ist von Anfang bis Ende in etwa 2 Stunden fertig. Dieses Rezept reicht für 8 Personen und kostet 1,72 $ pro Portion. Eine Portion enthält 754 Kalorien , 10 g Eiweiß und 28 g Fett . Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Wenn Sie Aprikosen, Zucker, Schokoladensirup und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nur wenigen Leuten hat dieses Dessert wirklich geschmeckt. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 0 % , was verbesserungswürdig ist. Ähnliche Rezepte sind Erdbeer-Vanillecreme-Brotpudding mit gerösteter Kokosnuss , Erdbeer-Vanillebohnen-Käsekuchen-Pudding-Pops und Vanille-Biskuitkuchen mit Schokoladen-Mokka-Pudding .

Kirsch-Nuss-Eis

Man kann nie zu viele Dessertrezepte haben, also probieren Sie doch einmal Kirsch-Nuss-Eis. Eine Portion enthält 722 Kalorien , 8 g Eiweiß und 63 g Fett . Für 1,57 $ pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 12 Personen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten . Es wird ein Hit bei Ihrer Sommerveranstaltung . Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Eine Mischung aus Zucker, Schlagsahne, Kokosnuss und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 38 % , was ziemlich schlecht ist. Ähnliche Rezepte sind Eiscreme ohne Eismaschine herstellen , Kirscheiscreme und Kirsch-Dattel-Nuss-Muffins .

Rhabarber-Kokos-Brotpudding

Sie brauchen ein ovo-lakto-vegetarisches Dessert ? Rhabarber-Kokos-Brotpudding könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Für 77 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 475 Kalorien , 7 g Eiweiß und 25 g Fett . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihr gefallen. Eine Mischung aus Rhabarber, Ei, Vanilleextrakt und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut zum Muttertag . Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 5 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine eher schlechte Löffelwertung von 36 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Erdbeer-Vanillecreme-Brotpudding mit gerösteter Kokosnuss , Mit Kardamom angereicherter schwarzer Reispudding mit Kokosmilch und Kokosmilch-Risotto (Arborio-Reispudding) .

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