Welche Arten von Sojaeis sind am besten zu kaufen?
Abgesehen davon, dass Sojaeis laktose- und veganfreundlich ist, ist es im Vergleich zu herkömmlichem Eis auf Milchbasis auch eine gesunde Wahl. Es ist fett- und kalorienärmer und liefert dennoch eine beträchtliche Menge an Protein. Sojaeis enthält herzgesunde mehrfach ungesättigte Fette, die helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken und die Gesundheit zu fördern. Darüber hinaus ist es reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium und Zink. Sojaeis hat aufgrund seines hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren auch entzündungshemmende Eigenschaften. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen, die an chronischen Entzündungen oder Schmerzen leiden. Schließlich enthält Sojaeis Isoflavone, die mit der Verringerung des Risikos einiger Krebsarten und der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit in Verbindung gebracht wurden.
Gesündere Alternativen zu herkömmlichem Milcheis
Sojaeis ist eine hervorragende Alternative zu normalem Milcheis. Es wird mit Sojamilch hergestellt, wodurch es leichter verdaulich und laktosefrei ist. Darüber hinaus ist es eine großartige Möglichkeit, gesunde pflanzliche Proteine in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sojaeis enthält außerdem keinen zugesetzten Zucker oder Konservierungsstoffe und verwendet häufig natürliche Süßstoffe wie Honig oder Ahornsirup, sodass Sie Ihre Leckerei genießen können, ohne sich Gedanken über die negativen Auswirkungen verarbeiteter Zutaten machen zu müssen. Außerdem finden Sie Sojaeis in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen, sodass Sie jeden Heißhunger stillen und trotzdem gesund bleiben können!
Nährwerte für Sojaeis
Neben seinem köstlichen Geschmack ist Sojaeis auch eine nahrhafte und gesunde Option. Es ist kalorien- und fettarm und cholesterinfrei. Sojaeis enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin A, Vitamin B12, Kalzium, Eisen, Kalium und Magnesium. Es enthält auch nützliche Pflanzenstoffe wie Phytosterole, von denen angenommen wird, dass sie helfen, den schlechten Cholesterinspiegel im Körper zu senken. Darüber hinaus ist Sojaeis eine gute Protein- und Ballaststoffquelle, was es zu einem ausgezeichneten Snack für diejenigen macht, die nach einer gesünderen Alternative zu herkömmlichem Eis auf Milchbasis suchen.
